PODCAST 12 | Choisir avec confiance : Comment ton corps peut transformer ton business
Dans notre parcours entrepreneurial, nous nous retrouvons souvent à la croisée des chemins, confrontés à des choix décisifs. Que ce soit le lancement d'un nouveau programme, la collaboration avec un partenaire ou encore la direction à prendre pour notre business, il est parfois difficile de savoir quoi faire. Et si la réponse était en nous ? Plus précisément, dans notre corps ?
L'intégration d'un apprentissage transformateur
De retour d’un module de formation au Colorado, je ressens le besoin de partager avec toi une réflexion profonde : avons-nous toujours le choix ? Et surtout, pouvons-nous faire entièrement confiance à notre corps pour prendre nos décisions professionnelles ?
Souvent, nous avons l’impression de ne pas avoir d’alternatives, que certaines situations nous sont imposées. Pourtant, chaque instant regorge d’un champ infini de possibles. La question essentielle est : comment y accéder et, surtout, comment choisir la bonne direction ?
L'écoute du corps comme outil de prise de décision
Durant mon parcours entrepreneurial, j’ai longtemps fonctionné de manière très mentale. Je m’appuyais sur la logique, les stratégies et les analyses rationnelles. Cependant, j’ai fini par comprendre que cela me menait souvent à l’épuisement et à la déconnexion de ma mission profonde. C’est alors que j’ai commencé à faire confiance à mon corps.
Mon processus est simple :
J'écris toutes les options possibles.
Je les passe en revue une à une et ressens ce qui se passe en moi.
Si une option me procure une sensation d’expansion, une légèreté au niveau du bas-ventre ou du cœur, c’est un oui.
Si au contraire je ressens une contraction, ce n’est peut-être pas le bon moment, ou ce n’est tout simplement pas aligné.
Peut-on faire confiance à 100% à son corps ?
Malgré les nombreux bienfaits de cette approche, il est essentiel de nuancer. Il y a des jours où notre énergie fluctue. Fatigue, manque de sommeil, cycles lunaires, émotions passagères... Notre corps n’est pas toujours un baromètre fiable.
La clé réside alors dans la distinction entre une intuition profonde et une réaction conditionnée par des éléments extérieurs. Dans les jours de doute, mieux vaut revenir à des décisions prises en état de clarté et ne pas tout remettre en question constamment.
Le pouvoir du choix et de la responsabilité
L’entrepreneuriat est une danse entre intuition et action. La responsabilité que nous prenons sur nos choix est fondamentale. Une des erreurs fréquentes est de s’accrocher à des croyances ou à des attentes rigides. Pourtant, l’expansion se trouve souvent dans la flexibilité et l’acceptation du changement.
Une question à se poser régulièrement : cette situation m’apporte-t-elle de l’expansion ou de la contraction ? Cela peut s’appliquer à nos projets, nos collaborations, voire nos relations personnelles.
Transformer les schémas limitants
Nos réactions face à certaines situations sont souvent guidées par des schémas ancrés. Lorsque nous nous sentons activés ou irrités, il est utile d’enquêter sur l’origine de cette émotion. Un outil puissant pour cela est la méthode des quatre questions de Byron Katie :
Est-ce que c’est vrai ?
Est-ce que c’est vraiment vrai ?
Comment je me sens lorsque je crois à cette pensée ?
Qui serais-je sans cette pensée ?
Ce processus permet de prendre du recul et de sortir des automatismes émotionnels.
Conclusion : un équilibre entre corps et esprit
Faire confiance à son corps pour prendre des décisions en business est un outil puissant, à condition de savoir l’utiliser avec discernement. L’essentiel est d’apprendre à identifier les signaux authentiques de notre intuition et de ne pas se laisser piéger par les fluctuations émotionnelles passagères.
Alors, la prochaine fois que tu te retrouves face à un choix important, prends un instant pour respirer, ressentir, et demander à ton corps ce qu’il a à te dire. La réponse pourrait bien être déjà en toi.
Et toi, as-tu déjà testé cette approche ? Partage ton expérience en commentaire !
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